目前有 0 人 一起學習抗老
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我無法阻止歲月流逝，
但真的有辦法抗老嗎？
一樣年紀為何他看起來
這麼年輕有活力？
我已經 50歲 了，體力大不如前，
還有可能恢復青春活力嗎？
很羨慕有人 70 歲了還有體力環島，
跟孩子出國玩，要怎麼做呢？
市面營養補充品這麼多，
要怎麼選擇才適合自己？
我不怕老，但害怕中風、失智、失能，
有方法避免又不用花大錢在保養上嗎？
每天工作這麼忙，還必須外食，
要怎麼保持飲食均衡？
上完這堂課，你的明天比今天更年輕
01
黃金飲食法則，帶你吃出抗炎健康體質： 12 種活力習慣 ✕ 5 種護腸指南
02
高效率輕鬆運動法，強化肌肉提升活動力： 5 種居家運動，在家就能輕鬆抗老
03
用科學方法精準保養，掌握青春逆齡的關鍵： 正確排毒 ✕ 有效抗氧化 ✕ 遠離慢性病
04
10 招活化大腦，拒絕退化與失智： 提供充分良性刺激，避免大腦退化
05
日常心靈照護指南，老化因子全面斷捨離： 避免自律神經失衡，消除焦慮與壓力
我是劉博仁，今年已經 60 歲了。很多人說，我擁有比實際年齡年輕 10
歲的體能與外表，但是我並沒有用什麼先進的醫學技術來讓自己「凍齡」，只是選擇了正確的生活方式，如營養均衡的飲食、持續運動，維持良好的睡眠品質與心情的平衡。
大家都怕老，而我專攻的功能醫學就是一種預防醫學，因此我結合了醫學專業、臨床經驗，以及自己的生活型態，規劃了這堂超過
10
小時的「抗老課」，希望帶著大家一起有效維持青春活力，積極享受人生下半場。
三大主題，了解老化，訂做更有活力的長壽人生
讓人老的不是歲月
而是你的壞習慣
別再以為年紀大了，自然會虛弱多病，錯誤生活型態所引發的自由基過多、慢性發炎、端粒縮短、粒線體損害、毒素入侵，才是老化的元凶。
我老了嗎？快來了解
自己的老化程度
仔細觀察身體機能的變化，是重回年輕的第一步。心血管、荷爾蒙、大腦、腸道、骨骼肌肉、外表與五官，都可能潛藏老化的因子。
現在開始做
立即感受活力回春
從飲食、營養、睡眠、運動、排毒、冥想，以及人際互動著手，調整生活型態，你也可以活出精彩健康的下半場。
聽 X 看 X 記，每天 3 動作
天天實現生理逆齡，樂活人生自己掌握
聲音課
隨時隨地，用聽的學習，眼睛不再疲勞！
每堂約 15～20 分鐘，約 40 堂，超過 10 小時課程
飲食一
點我試聽
飲食二
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專書
系統化的資訊整理，輕鬆查找，不怕忘記！
3 大部，共 23 個章節，超過 300 頁的精彩內容
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【集資專屬】2025 抗老健康手帳
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歐姆龍 四點式體脂計
可測量體重、脂肪率、內臟脂肪指數，BMI、基礎代謝、不同部位骨骼肌率、不同部位皮下脂肪率、身體年齡，能記憶四位使用者數據，並用 5 等級圖表觀察變化結果。
型號：HBF-710
主機尺寸 (長 x 寬 x 高)：329 x 304 x 54 mm
主機重量：約 2.6 kg
常見問題
什麼時候可以收到回饋品呢？
回饋品將在 2024 年 10 月 23 日 集資結束後，依照訂單次序陸續寄出。
* 8/14-9/22 訂購者，體脂計將於 10/16 依序出貨，線上課程兌換通知信將於 10/20 後統一 Email 派發。
* 9/23-10/23 訂購者，體脂計將於 11/18 依序出貨。待出貨完成後，線上課程兌換通知信將於 11/20 後統一 Email 派發。請問要如何聽聲音課呢？
聲音課將會於 2024年 11 月 1 日上架在「康健線上學習平台」
會隨貨寄出聲音課的使用說明小卡。什麼是天下全閱讀？
天下數位全閱讀是內容付費訂閱服務。透過季訂或年訂等方案，進入天下網站或是手機 App，即可無限閱讀天下雜誌歷年超過四萬篇文章、聽天下 Podcast 與文章語音朗讀、以及數據多媒體互動專輯等內容。不限載具、不限時空，以最簡單友善的方式獲取最優質、最即時的新聞內容。
全閱讀體驗卡是否有期限？
兌換期限：2024/10/1-2025/12/31，開通後免費試閱一個月
此集資活動有截止日嗎?
有的，將於 2024 年 10 月 23 日晚上 11 點 59 分截止。
可以選擇哪些付款方式呢？
共可以選擇：信用卡刷卡、ATM 轉帳、超商繳費、AFTEE，四種付款方式。
不能超商取貨嗎？
無提供，因超商店面營運狀況變數較大，我們將採取更便利的宅配方式寄送，離島地區以郵局包裹寄送，不使用貨到付款。
請問會開發票嗎？能否開統一編號？
1. 開立電子發票，會隨貨寄送到購買時留下的 email
2. 可開立統編，請在結帳時選擇發票與填上抬頭與統編。
3. 無法使用載具免運門檻為多少？
1. 無免運門檻，海外運費結帳時請選擇需要寄送的國家，會有對應的運費
2. 購買體脂計的方案，無法寄送海外贊助訂單成立後，還可以更改付款方式、訂單內容或取消訂單嗎？
訂單成立後，您可透過此連結查詢訂單狀況，並在 10/23 前可以更改收件地址資料。
您也可以透過客服信箱：anti-aging@cw.com.tw，並在標題註明【劉博仁聲音課 集資預購計畫 | （您的大名）訂單修改】，將有專人為您處理。退換貨該如何處理？有無需要特別留意的地方？
集資期間可於下訂單後的七日內取消訂單。
若是收到回饋品貨後未拆封（封膜未拆），依照消保法的７天猶豫期規定，需於收到貨後七日內辦理退貨。
若拆封後有瑕疵缺件或包裝不完全，不可退貨。
如有疑問，請洽詢客服信箱：anti-aging@cw.com.tw，並在標題註明【劉博仁聲音課 集資預購計畫 | （您的大名）訂單修改】，將有專人為您處理。請問回饋品可以寄到國外嗎？運費如何計算呢？
1. 購買「聲音課Ｘ書Ｘ手帳」的方案可以寄到國外，結帳時請選擇您要寄送的國家．若選項沒有您希望寄送的國家，可寫信至客服信箱：anti-aging@cw.com.tw
2. 購買體脂計方案的無法寄送海外線上課兌換了但沒看可以退嗎？換了就不能退？
依電商法規定，線上課若已兌換，就不能退訂、退款。