康健出版睽違 8 年再次推出親子力作
小康健《為什麼不能吃那個?》
食育繪本集資預購計畫
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你與孩子是不是每天都有「吃」的煩惱?
「 我可以讓孩子吃好、吃飽,
但更想要教他們怎麼吃得對… 」
繪本故事 + 食物教育 + 營養師食譜,三合一的繪本套書!五大特色解決問題:
蒐集了兩千多位父母的回饋,這套書彙整了五個重點特色,
能幫助每個有「吃」問題的家庭:
內容符合生活情境
父母好讀小孩好懂
台灣團隊規劃撰寫,用孩子熟悉的生活環境跟孩子溝通,不但父母好朗讀,孩子好懂更好吸收。
資深童書作家執筆
好故事建立好習慣
這套書不說教說故事,由資深兒童文學作家撰寫生動的故事,搭配童趣插畫,讓孩子讀完故事深入腦海,內化成生活好習慣!
讓孩子從原型食物
銜接下階段的好幫手
列舉四種孩子成長階段必經的飲食陷阱:糖、脂肪、添加物與咖啡因。透過繪本告訴孩子「再好的食物,過量都變不好的」。
專業營養師
把關正確知識
本套繪本由專業營養師品瑄審訂,在故事之後附有營養師專欄,跟父母解說生活中隱藏的食物陷阱,讓父母能更正確地告訴孩子。
食譜設計,親子動手做
好吃、安全,又健康
每冊繪本皆附有食譜,用最安全天然、隨手可得的食材,親子一起動手做,共同享受愉快時光。
當孩子開始接觸非原型食物,更要注意四種藏在生活中的陷阱食物!
陷阱變化型:
蛋糕、手搖飲、含糖優酪乳
過量的壞處:
糖的熱量屬於「空熱量」,容易因攝取過多而發胖;糖也會造成口腔環境酸化,讓孩子長蛀牙。
Sugar
陷阱變化型:
炸雞、薯條、甜甜的地瓜球
過量的壞處:
足夠的油脂可以幫助腸道蠕動,促進排便順暢,但攝取過量容易發胖,還可能導致其他代謝疾病、性早熟。
Fat
陷阱變化型:
色彩亮麗的棒棒糖(色素)、熱狗(硝酸鹽)、香氣濃郁的冰淇淋(香精)
過量的壞處:
長期攝取過多化合物,超過肝、腎代謝化合物的量能,可能導致細胞受損,造成病變,孩子也容易偏食、長不高。
Additives
陷阱變化型:
奶茶、巧克力、熱可可、能量飲料
過量的壞處:
精神過度亢奮,晚上睡不著影響隔天上學的精神狀況。咖啡因會影響食物中鈣與鐵質的吸收,影響發育。
Caffeine
不同年齡的孩子,有不同的使用方式
2-10 歲、學齡前與學齡孩子,
都能從這套書,獲得不同的學習與啟發。
《為什麼不能吃那個?》
食育繪本系列 規格細節
出貨日
2023 / 9月底開始出貨
每冊頁數
36 頁/冊,共四冊
書本尺寸
寬 21.5 cm & 高 24.5 cm
印刷規格
全彩印刷、精裝